09:00am — 05:00pm
成人足球健身课程
为成人提供足球健身课程，包括基本技巧、体能提升、战术训练等项目。
女子足球推广计划
组织女子足球培训课程和活动，提升女性足球运动的参与度和竞技水平。
篮球裁判员培训
提供篮球裁判员的专业培训，培养裁判员的判断力、规则理解和现场应变能力。
足球交流和比赛活动
组织足球文化交流活动和比赛，促进不同地区、不同水平的球员互动。
足球健身营
举办为期一周或一个月的足球健身营，帮助参与者提高身体素质和足球技能。
运动旅游活动
组织运动主题旅游活动，如登山探险、滑雪度假、海岛跑步等。
足球营养咨询
提供足球运动员的营养膳食咨询，帮助运动员设计科学的饮食计划，促进恢复和提高体能。
跑步安全训练
开展跑步时的安全知识培训，教导跑者如何预防运动损伤和保持安全。
F A Q
确保合理的训练量和休息时间，避免频繁高强度训练。
保持冷静，避免因局势不利而失去信心，始终保持积极向上的心态。
佩戴专业护膝，进行膝部肌肉的强化训练，避免突然的剧烈动作。
合理规划比赛节奏，避免过度消耗体力，并及时补充水分以保持体能。
定期进行控球训练、传球和射门练习，同时注重脚步的灵活性和身体协调性。